Domina la Técnica Correcta en CrossFit
Aprende los fundamentos que marcan la diferencia entre entrenar y entrenar bien. Nuestros programas educativos te enseñan la biomecánica correcta para cada movimiento.
Explorar Programas
Cada Movimiento Cuenta
Durante años he visto atletas progresar rápidamente cuando dominan los patrones básicos de movimiento. La diferencia entre una sentadilla correcta y una mal ejecutada puede ser la clave para evitar lesiones a largo plazo.
Nuestro enfoque educativo se centra en que entiendas el "por qué" detrás de cada técnica. Cuando comprendes la biomecánica, puedes autocorregirte y mejorar constantemente.
Los programas que ofreceremos a partir de septiembre 2025 incluyen análisis detallado de cada patrón de movimiento, desde la posición inicial hasta la finalización del ejercicio.
Aprende los Fundamentos Correctos
Cada ejercicio tiene su ciencia. Te enseñamos a dominarla para que puedas entrenar con confianza y seguridad.
Levantamientos Olímpicos
Domina la técnica del clean & jerk y snatch. Aprende la progresión correcta desde movimientos básicos hasta ejecución completa.
Movimientos Gimnásticos
Desarrolla fuerza funcional con pull-ups, muscle-ups y handstand push-ups ejecutados con técnica perfecta.
Entrenamientos Metabólicos
Aprende a mantener la forma correcta incluso cuando la fatiga aparece durante los WODs de alta intensidad.
Metodología Probada
Nuestro programa educativo se basa en principios de biomecánica deportiva y años de experiencia práctica. Cada técnica se enseña paso a paso, con especial atención a los errores más comunes.
Lo que hace único nuestro enfoque es la combinación de teoría científica con aplicación práctica inmediata. Entiendes no solo cómo hacer el ejercicio, sino por qué se hace de esa manera.
El programa completo estará disponible a partir de octubre 2025, con inscripciones abiertas en agosto del mismo año.
Patricio Mendoza
Especialista en Biomecánica
Experiencia que Hace la Diferencia
Durante mi carrera como instructor he observado que los atletas que invierten tiempo en aprender la técnica correcta desde el principio logran resultados más consistentes y duraderos.
Mi enfoque se centra en enseñar los principios fundamentales que te permitirán progresar de manera inteligente. He trabajado con atletas de todos los niveles y he comprobado que la técnica correcta es la base de cualquier progreso real.
"La técnica correcta no es solo para principiantes. Es la herramienta que te acompañará durante toda tu trayectoria deportiva."
Comienza Tu Educación en CrossFit
Los programas educativos estarán disponibles a partir de septiembre 2025. Mientras tanto, puedes explorar nuestro enfoque y metodología.
Cada programa incluye análisis biomecánico detallado, progresiones específicas y estrategias para mantener la técnica correcta bajo fatiga.
